День или Ночь, режимы работы.

Решил проанализировать, какой режим работы оптимален, ночной или дневной, т.к. у меня сейчас в основном плавающий хаотичный режим, в котором можно бодрствовать ночью и спать днем и наоборот, иногда режим меняется. Приведу достоинства и недостатки каждого режима:

Ночной режим:

Достоинства:

1. Вокруг тишина, отвлекающие факторы ограничены. Можно сосредоточиться на работе и глубоко погрузиться в процесс.

Недостатки:

1. Нарушенный режим питания, как правило: завтрак и ужин, без обеда ночью.
2. Сон днем отличается от ночного, очень большую роль здесь играет кипящая дневная жизнь города. Сон безпокойный и может быть легко нарушен.
3. Необходимость в искусственном освещении, который не естественен и нарушает работу глаз и всего организма.
4. Ограничена возможность деловых встреч и визитов, а также прогулок по городу и других мероприятий, т.к. ночью нормальному человеку в городе делать нечего.

Дневной режим:

Достоинства:

1. Правильный режим питания: завтрак – ешь вдоволь, обед – поделись с товарищем, ужин – отдай врагу :).
2. Естественное солнечное освещение.
3. Возможность выхода по делам и другим мероприятиям в город.
4. Хороший, спокойный сон.

Недостатки:

1. Наличие отвлекающих факторов. Шум и дневная энергетика города не всегда позволяют погрузиться в работу.

Исходя из выше написанного, для меня единственным положительным фактором ночного режима является тишина :), но этот фактор можно создать и в дневное время, заменив атмосферу города на что-либо более спокойное. В текущий момент, есть возможность заняться созданием такой возможности :), и поэтому думаю перейти на дневной режим, тем более что «ночью хорошие дела не делаются».